Kurze Pause am Arbeitsplatz
Kurze Pause am Arbeitsplatz Unsere Expertin Renate Baittinger zeigt uns in unserem heutigen Beitrag, wie wir uns mit kleinen Übungen im Büro / Homeoffice entspannen können, um kurz durch eine Entspannungsübung frische Energie zu tanken. Die Beckenkipp-Übung:Diese entlastet den unteren Rückenbereich und folglich auch den Schulter-Nacken-Bereich. Für diese Übung legst du dich auf den Boden. […]